永遠的CAMI：到哪裡都一樣

 

 

 

 

 

身為孤軍奮戰的新手媽媽，CAMI幾個月下來的感想是，再生十個自己帶應該都沒問題吧……

 

我可以很自豪地大叫：「小龜仙從出生到現在可是都沒生過病！！！」中間龜仙還出差三次，回義大利一次！！！怎麼辦到的CAMI？

 

再大叫一次：「老娘用命換的啊~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~！」Orz~~~~~~~~~~~~~~~~~！

 

各位身邊有「任何長輩」幫忙的媽媽們啊，妳們真是太幸福了，很多育兒上的細節﹝太煩瑣真的無從舉例起，要舉例就要再寫一大篇﹞，說真的，搞不懂的時候，問一聲就好了，問一聲就安心了，至少，有人可以問問問問問啊，發懶時有人可以頂頂頂頂頂啊，那我在這邊一個人﹝相信有天真的讀者會想問我怎麼不交台灣朋友？拜託朋友再好自己也有家庭哪有時間天天接妳電話啦，就不用說基本上海外的台灣人根本就不團結，光政治理念就可以吵成一堆了﹞，是要怎麼自救？！

 

因為和老友Apple最近因為某件重要公事頻繁聯絡，期間兩個人聊起媽媽經，Apple認為像我這樣用功的媽媽有必要和大家分享一下孤軍奮戰自己帶孩子之經驗，造福廣大媽媽讀者﹝有嗎？﹞，說不定在地球的某個角落，也有一個和我一樣孤軍奮戰瘋狂孤狗的媽媽，需要CAMI來給她經驗昏享一下……

 

是的，「孤狗」絕對是所有全職媽媽的經驗，有什麼問題，孤狗一下，不到一秒，BH、ㄋ共和國等媽媽幫們，加上許多和我一樣不熬夜寫格就渾身不對勁的媽媽們的經驗分享，保證讓妳看到目不暇給，比較優柔寡斷的話，根本就不知道要聽誰的了。

 

對！這就是重點：「到底誰說的對啊？」相信家裡有長輩的媽媽們更是如此！

 

在回答這個問題之前，我想粗略分一下網上的媽媽們帶孩子的意見，其實可以大概分成「百歲幫」和「親蜜幫」。前者奉《那些百歲醫生教我的育兒寶典》為圭臬，後面則是《親密育兒百科》。兩者的辯論時而有之，而且非常激烈。

 

那CAMI是買哪本呢？

 

答案是都─沒─買。

 

驚驚驚驚驚！﹝CAMI自己演得很爽，爽到在電腦前笑了出來﹞

 

對啊，這兩本書光聽書名我就不想買。為什麼啊？那個百歲醫生教妳的事關我屁事，妳的小孩又不是我的小孩，我要看就直接去看百歲醫生自己寫的書，以免以訛傳訛，聖經一本都有數解了，百歲醫生怎麼教妳妳怎麼聽我不一定也會那樣聽。

 

「親密育兒」這幾個字也讓我很反感，好像不照你的方式就是不夠親密？最好是有這麼簡單。也最好是有那麼難。母親和孩子天性就是親密的，除非妳這個老木本身有問題。這句話可不是我講的，是我手上那本英國亞馬遜Top One 的《BABY BILBLE》的小兒科醫生講的。我最討厭的是親密育兒不斷強調的「安全感」，好像「安全感」重要到可以成就或毀掉一個人的人生，只因為在嬰兒時期大吼狂哭時你媽沒馬上把你抱起來？！反過來說，如果這樣就可以建立安全感，人類應該早就進化出一個袋鼠口袋來裝小孩了，而且，養小孩就太容易了吧？把嬰兒時期顧好，長大一切OK！最好是這樣啦。

 

沒錯，「小兒科醫師」是我買書的重點。基本上，基於相信人類亦是動物的理念，我「絕對」相信新生兒在出生頭幾個月最重要的是「健康」，也就是「生理需求」的滿足。我絕對不相信一個又餓又累又冷的寶寶會覺得他過得很快樂很爽歪歪。生理需求一但被滿足了，再來談心理需求，要切記，六個月前的小寶寶﹝說六個月是因為基本上六個月前的小寶寶的視線還不完整﹞第一沒有像大人那麼複雜的情緒，第二是就算有，心理的不爽不會讓小寶寶產生致命的危險，但是「生理需求」的不滿足「絕對會」讓小寶寶產生致命的危險。

 

什麼？！CAMI妳生的可是雙魚座A型的小龜仙耶！怎麼可以忽略他的心理需求？！哪有，我哪有忽略？好我問你，你要是餓了冷了生病了你心情會好嗎？這就對了，先把基本的生理需求顧好再說，而基本生理需求也正是新手媽媽們最苦惱的部分：「天啊寶寶哭了是在靠夭還是靠爸還是靠累還是靠別的？」

 

有人會以浪漫的姿態和妳說：「請用妳母性的直覺與第六感去判斷吧！」

 

我呸！這世界就是有這種廢話。妳剛生完坐月子帶孩子已經快累到爆肝，哪來直覺去判斷小孩哭是為哪樁？這裡我送大家一句話：「愛是全世界最理智的事。」

 

直覺和第六感等發生地震海嘯要在瞬間下決定怎麼救小孩時再用，在家裡安安穩穩帶孩子的話，請用一下「腦」。

 

所以在買書部分，我的建議是，第一，買小兒科醫師寫的，第二，不要以別人的心得報告為圭臬﹝包括CAMI的也是參考而已﹞，自己直接去找答案。所以，我直接買那個本百歲醫生的書。

 

這才發現網路上真的把百歲醫師以訛傳訛。

 

百歲醫生說過一句話就是：「Listen carefully to what everybody says and reply, ‘’Yes ma’am; yes, sir,’ and go home and do just what you think is best.」，也就是回到我上面的第一個問題，誰說的對？答案是你這個當媽的說了算！更精準一點說，是主要照顧者說了算！﹝把寶寶託給公婆照顧就請以公婆為主，不要公婆一套妳一套把小孩搞到精神分裂﹞

 

這句話是重點。注意，百歲醫生說的是「do just what you think is the best」，THINK─要去思考，去判斷妳的孩子目前是什麼狀況，而不是「只憑感覺」，而且帶孩子有很多時候妳就是要hold住妳的感覺！沒錯！我相信一個好媽媽絕對也是一個Hold住姐，Hold這眼淚hold住累！不然小孩哭妳就慌小孩哭為了省﹝腦﹞力妳就好好好，日子是還要過下去嗎？那這個思考與判斷基本上就是要有Knowledgebase，不是在那邊憑感覺，所以，孤軍奮戰的媽媽們，一定手邊要有幾本書來參考。

 

現在CAMI就從幾方面來和大家報告一下我怎麼把小龜仙帶到快八個月還沒生過病，而且是笑面神﹝笑面神也多少和孩子氣質有關，所以媽媽們不要太擔心這點，但是如果妳想養出一個比較愛笑的孩子，請妳也要先照鏡子看看自己是不是也愛笑﹞。

 

第一，在親餵的奶量方面。

頭一個月我的目標是「堅持親餵，建立奶量」，所以，雖然百歲奶奶說四個小時餵一次也可以建立奶量，但像我這種寶寶靠夭我會生不如死，加上我依然相信人是動物，刺激乳頭還是可以激發奶量的情況下﹝百歲醫師說無關﹞，基本上在奶來之前我都是小龜仙餓就餵﹝小龜仙曾掛在我身上七個小時沒下來﹞。堅持十天後奶來了，我就開始慢慢讓小龜仙比較規律喝奶，大約是兩小時一次，相信我，兩小時一次妳也會覺得整天在餵奶，因為一次就大約是45分鐘無限暢飲﹝一定要餵到飽，餵到寶寶自己鬆口﹞，加上拍嗝，總共50分鐘到一小時。

大家會很關心的部分是「夜奶」，因為夜奶媽媽會很累。尤其是如果寶寶是睡在他自己床上，妳還得爬起來抱起來餵完再放回去。我是覺得頭一個月不必堅持寶寶要睡哪，一個原則，睡越靠近妳越好。每個媽媽考量點不同，家裡空間也不一樣，所以自己決定。

為了大家的睡眠品質，我忍痛決定讓小龜仙自己睡在自己小床上﹝我也喜歡抱著小寶寶聞香而睡啊！可是這樣我會睡不好，因為擔心壓到他﹞，但是小床是緊靠著我床邊，有時偶爾小龜仙喝完奶會不想回他床上，我就會讓他睡在我身上。這也是為了激發奶量，而且我知道小龜仙當時是想被我抱著睡的。對一個月大的寶寶，真的不必太「百歲」(那也是以訛傳訛的百歲)。媽媽會很累？如果妳不想累，那請不要生孩子。生了就要認命好好養，不然就是造孽。累絕對是正常的，而且他長越大妳只會越來越多事，不可能輕鬆的。妳反而還會覺得一、兩個月的時候很容易。

兩個星期左右，奶量很穩了，小龜仙從第一次晚上連睡三個小時到五小時穩穩不夜奶只花了五天左右。這大約是三到四週的時候，接下來，就是第四週到第八週的規律餵奶養成期。在這之前，我以小龜仙的需求為主，也就是餓就餵。

自從小龜仙五小時不夜奶後，白天﹝他從帶回家後白天我一定讓他換上外出服，目的是讓他分出白天晚上，不然整天睡衣會覺得沒啥分別﹞我就固定兩小時餵一次奶。從第四週到第八週這段期間，我慢慢把兩小時以十五分鐘、三十分鐘、四十五分鐘……的方式，延到四個小時餵一次。也就是百歲醫生的建議。因為孩子的腸胃需要休息。百歲醫生說，妳一直餵，他只會覺得脹氣不舒服。一哭就餵在奶量已經建立後CAMI是覺得這也未免太白目，哭的原因有很多，又不是只有餓。媽媽要去觀察了解小朋友的需求才是。他要玩妳要他吃他當然生氣。搞到最後他一直都飽飽的分不清飽和餓，也把哭和吃畫上等號，生活不規律，身體還會健康嗎？身體不健康，心情會好嗎？

規律餵奶後小龜仙不夜奶的時間也自然慢慢加長。這是很正常的，白天有吃飽，晚上就不會靠夭。所以，到了第八週，兩個月大的小龜仙是穩穩連睡九到十小時的。也就是晚上九點睡，早上五點或六點醒來喝一次夜奶﹝有時還能拍拍背混過，根本不必餵﹞，然後繼續睡到九點。

CAMI啊，難到小龜仙在妳放下去睡覺時都不會哭嗎？

不一定。有時會，有時不會。

睡覺部分我在第二點再講。

總之，我建議媽媽們第一個月以「建立奶量」為首要工作，第二個月以「建立飲食規律」為主要工作，第三個月以「建立白天小睡規律」為主要工作。生活規律絕對是身體健康的大重點。小寶寶生活一規律，他這時哭是在哭夭還是哭啥媽媽也馬上知道，然後去滿足他，寶寶還會不快樂嗎？寶寶喝飽以後的臉和醉了是很像的！

 

第二，關於哭。

媽媽們絕對不要怕寶寶哭，也不要因為寶寶哭而有太大的壓力，這樣寶寶很可憐，他哭是想舒壓結果媽媽的壓力又為他帶來壓力。很多媽媽總是充滿了「幻想」，「幻想」寶寶哭了是需要我、寶寶哭了是我不對、寶寶哭了我不馬上抱會早成他心理上的陰影……我想，需要看醫生的是這位媽媽……Orz……坦白說，有時寶寶哭是因為他根本不需要妳，他要妳放他一個人安靜！

就「哭」這點我問過小兒科醫生，她的看法和百歲醫生基本上一致。關於哭，百歲醫生說：「we worry about premature babies and those with Down syndrome because they don’t cry enough。」我比較重視的是「哭」的生理學，以及「哭」如何影響到寶寶的心理。基本上，哭本身是不會傷害到孩子的，小龜仙有時大哭一場完，我抱起他幫他清完噴出的鼻屎後，他笑得超開心的，然後又好像沒事一樣自己玩起來了。﹝我覺得反而很多大人比寶寶還情緒化﹞。我有個朋友看到小龜仙哭了我沒馬上抱起，而且我還大笑然後慢慢接近小龜仙再把他抱起來，差點沒昏倒，我是覺得小龜仙哭的時候也好可愛所以才笑成那樣的，相信這位朋友必定是緊張型的媽媽，她承認她是，ㄏㄏ。

重點來了，很多累屎自己的媽媽回應的是寶寶的「哭」，而不是「哭的原因」。

CAMI是天生就這樣想的，還是有什麼原因變這麼理智的？讓我告訴大家一個讓CAMI震撼到的故事。

有一次，兩個月大的小龜仙歡歡的又好像很興奮﹝當時我還沒給他建立嚴格的規律睡眠，是觀察他想睡了才讓他睡，大約一個半到兩個小時不等，讓他白天睡三次﹞，我check奶也剛餵過一個小時而已，應該不是因為餓，所以便抱起小龜仙想安撫他或陪他玩，想不到他竟然哭了，在我懷裡很不安，我很擔心，但他也沒發燒，只是在我懷裡一直啜泣掙扎，就這樣歡了三十分鐘，我想說不然放下去好了，神奇的事發生了~~~他頭一碰到沙發上的枕頭馬上睡得超沉！

我完完全全被嚇到！從興奮歡歡→啜泣不安→倒頭睡！他哭，是因為他「不需要我」！是因為他「需要睡覺」！

這也是讓我痛定思痛，覺得我一定要讓自己變成一個正確回應寶寶「哭泣原因」的媽，而不是一哭就抱，那和一哭就餵有啥兩樣？很明顯的，當時小龜仙要的不是我的擁抱，他要的是睡覺！也就是因為這樣，除了已經OK的晚上連睡，我決定徹底執行白天規律小睡這件事。當時，其實小龜仙已經在白天有三次小睡，但是時間都只是抓個大約，而不是規律的。只要小睡規律了，我想，就和餵奶規律一樣，小龜仙現在是想睡而歡我就可以馬上知道，然後滿足他，那他不就會更愛我嗎？﹝奸笑﹞

總之，在哭這件事上面，媽媽一定要為母則強，冷靜以對，找出原因，對症下藥，寶寶一定會崇拜妳的「讀心術」的！

等寶寶過了四個月，慢慢開始有自己的情緒了，除了吃和睡這兩件事，請媽媽要更重視找出孩子的哭泣原因。有時候，寶寶真的只是為哭而哭，這根本就不必鳥他﹝這感覺我很懂，因為有時我也會莫名其妙自己哭起來，哭完就好了﹞。像小龜仙有時候本來沒事自己在玩，竟然會轉頭看著我假哭兩聲，或是餵飯餵到一半，給我亂哭兩下，我基本上都是保持原來的表情動作裝沒事，小龜仙覺得自己假哭好像對老媽起不了什麼作用，後來就都放棄了。有時我也會假哭然後往小龜仙身上學貓咪磨蹭，小龜仙都會笑瘋。

哭，真的真的，要找出原因。不要盲目回應。

 

第三，關於規律睡覺。

寶寶應該有多少睡眠時間？小睡要睡多久？間隔多久？網路上資料很多。先講規律小睡這件事的出發點是一樣是為了小朋友大腦的健康，想想看，想睡而不能睡是有多傷腦？超─級─傷。問題是，小寶寶想睡時的表現和大人不一樣，他有可能是更興奮，也有可能是哭。媽媽們一定不能被寶寶的外顯行為唬住了，像我上面舉的例子一樣。

其實寶寶都會有自己固定的疲倦周期，這網路上資料也很多，所以時間差不多了放下去睡，其實寶寶是不會哭的，就算哭，也只是因為貪玩所以抗議，不到十分鐘一定是睡著的。如果是哭超過二十分鐘，請媽媽們一定要找出原因：太早放？太晚放？﹝太累會睡不好，我想這大家都可以了解﹞太冷？太熱？拉屎？……原因百百種。但請媽媽們在此一定要Hold住，咬毛巾我也不反對，只要放下去睡了，請妳就不要再趁寶寶還沒睡著時進房間查看發生啥事。當然，前提是妳確定寶寶是安全的。記得睡覺的房間窗戶絕對關緊窗簾絕對拉上，千萬不能讓寶寶睡覺時吹到任何一絲風。如此，就算寶寶哭到流汗也不會著涼。

因為過度擔心想進房查看請千萬等寶寶睡著再進門。不然寶寶會以為他哭一哭就可以不睡妳就會陪他玩，我相信沒原則的媽只會讓寶寶精神分裂﹝寶寶心聲：「妳不是要我睡嗎？那我現在哭完要來睡了妳又來吵我，妳是到底要我怎樣妳才滿意？」﹞，並在下次睡前哭得更大聲。

我相信and I am sorry to say this：寶寶睡眠習慣不好絕對是父母的錯。「啊，他哭了，他不想睡。」這是我最常聽到的，但絕對是錯誤的。我自己模擬寶寶心理，想像自己以前有沒有曾經是我哭了是因為我不想怎樣……我發現，很多時候連我們大人都不知道其實自己需要的是什麼，只覺得好累好想哭，哭，常常是一種情緒的宣洩、壓力的釋放，並不代表不想怎樣。前提是如果睡覺時間到了，寶寶哭了絕對不是不想睡。

基本上CAMI對吃飯和睡覺這兩件事的態度是：餓了吃累了睡是天經地義，不准拿翹。我希望小龜仙要知道吃得飽睡得好是他的權利也是義務。

有人說，寶寶睡前不抱不搖不哄，以免小孩得寸進尺要妳哄到天荒地老。其實，百歲醫生書裡根本就沒這麼說。要抱要搖要哄是家長與寶寶間自己判斷。以小龜仙來說，建立規律小睡﹝小龜仙三個月大﹞時，剛開始我是時間到我就溫柔抱起他然後讓他象徵性吸吸奶頭，他就已經舒服得快昏過去了。十分鐘內放下去睡，通常寶寶會哼兩聲，然後睡覺，有時會哭，請放心讓他哭一下﹝我是不太了解為什麼有些家長硬要寶寶不能哭，如果我是那個寶寶我一定會發瘋，而且我以前每次大哭完都睡得特別香，醒來後心情特別好﹞。規律性一建立起來，要不要睡前哄是家長自己的決定。CAMI只有一個原則：我決定「怎麼哄」、「哄多久」。You must let your baby know who is the boss。

很多人說不要抱不要搖不要哄。但小龜仙每天都在長大，我現在不做這些，以後他長大了Size大到不能再被我整個抱起來我一定會後悔。所以CAMI決定每次小睡時間半小時前，是CAMI抱著小龜仙說故事和唱歌的時間。故事最多說兩則，歌唱到時間到一定放下去睡。所以我是又抱又搖又哄。但是我決定「怎麼哄」、「哄多久」。這點小龜仙沒多久就十分了解到媽媽的原則，加上因為早就建立了規律作息，所以時間到了他也沒體力歡了，自然就會去睡。

這些睡前時光，現在成了我和小龜仙兩個人最愛的親密時光。在媽媽懷裡聽故事，然後貼著媽媽胸口聽著媽媽的歌聲和心跳慢慢睡去，對彼此來說都是很幸福的一件事啊。我並不拘泥於在我懷裡睡去或是醒著把寶寶放下去睡。因為其實真的，只要規律了，怎麼樣寶寶都OK的！

切記，小睡時真的真的不要進房打擾寶寶睡覺。時間到了，進房前敲個門，然後溫柔快樂地去接寶寶。是的，當媽媽一定要「冷靜溫柔」。冷靜溫柔的力量是很大的！

 

第四，關於吃飯。

吃飯曾經是我的關卡我承認。小龜仙剛開始接觸副食品時我是戰戰兢兢得不得了，深信醫食同源的CAMI知道這是在幫小龜仙的身體打底，絕不能掉以輕心，所以我做表格天天記下小龜仙吃了什麼、吃多少、幾時吃、幾時結束。剛開始小龜仙還滿捧場的，但過一個月，小龜仙給我開始不專心吃飯。期間我用過各種所有全職媽媽都會想到的辦法，無效。小龜仙從三個月到五個月這段期間竟然給我保持在7公斤以內！搞得我快發瘋。

後來我調整自己的心態，問自己希望教養出什麼樣的寶寶，還有自己對飲食的態度後，痛下決心，向小龜仙表明，「不吃就下餐椅，下一餐要是提早餓就去餓。」「餓了吃飯天經地義，不准拿翹。」「吃飯專心，不准玩餐椅。」「我餵你吃，現在還不到你自己吃的時候，所以手不准來搶餐具。」﹝我不相信要讓孩子拿一根湯匙然後我趁他張嘴空隙餵的方式，父母不必做到這麼可憐，我查過寶寶的手部發展時間，現在就是時間還沒到！貪玩不乖乖吃飯就不會乖乖增重，就不會健康！這才是重點。﹞「要吃就把頭轉正把嘴巴張開方便媽媽把湯匙送進你嘴巴裡。」還有就是和龜仙表明，餵小龜仙吃飯要精準、低調'、安靜。絕不可以在他吃完後大叫「耶！好棒！吃光光！」吃飯就是吃飯，現在不必和寶寶談什麼氣氛問題。你有這個需要，爸爸媽媽餵你，你要尊重我們。該說謝謝的是寶寶，因為還不會說話就不勉強。

辛苦堅持一星期﹝只有一星期，我想是因為小龜仙知道馬麻不好ㄠ，但是一星期也夠折磨父母的心了﹞，小龜仙已經是個專心吃飯的小紳士了！而且體重馬上增加！現在已經是快破九公斤的乖寶寶了！﹝這是我和小龜仙的約定，去美國看米老鼠前要有九公斤！﹞

還有，從吃第一口飯起就一定要餐餐刷牙。刷牙這件事一定要堅持徹底執行。

 

百歲醫生有很多觀念是比較傳統的，八個月前的寶寶不要出遊、游泳池很髒不要帶寶寶去……等等，但是，我對照去年英國出版的暢銷書《Baby Bible》，裡面的「感染控制」便說得很清楚，小寶寶是嬌弱的，請限制訪客也不必帶著嬰兒趴趴走。也就是說這兩本書意見是一致的。百歲和《Baby Bible》都非常注重環境的衛生清潔﹝不必到潔癖的地步，但是要保持清潔﹞。為的都是避免感染。或許有人會說那這樣寶寶都沒接觸到其他病菌，就沒辦法得到抗體。相信我，家裡打掃得再乾淨，一樣細菌一大堆，寶寶天天都在不斷地認識新的病菌並學著與之共存，沒有必要為了讓寶寶認識多一點細菌就在他免疫系統還沒成熟時帶著他到處晃。

 

以上CAMI的育兒方式大概是這樣，小龜仙目前七個多月，身長71，體重8.6公斤，算是中等身材，從沒生過病^^！希望各位孤軍奮戰的新手媽媽加油，大家的寶寶都平安健康快樂地長大！改天再和大家報告去美國的事囉~~~！對啦，我們要搬去美國啦！